11. Prendre de bonnes habitudes : Eloge de la constance

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach. Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Dans cet épisode 11, j’aimerais vous faire réaliser que pour prendre de bonnes habitudes, rien ne vaut la constance. 

Les petites actions que vous tentez chaque jour pour vous réconcilier avec la nourriture vous semblent dérisoires ? 

Vous pensez ne pas avoir assez de volonté pour atteindre vos objectifs ? 

Laissez-moi vous expliquer comment adopter de nouvelles habitudes alimentaires (ou relatives à d’autres domaines de votre vie) sans vous brusquer, à votre rythme, grâce à « l’effet cumulé ».  

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/

Les inscriptions à l'atelier du mois de novembre 2021 à Paris sont ouvertes ! 

Plus d'informations ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?

Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/

Découvrir l’accompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/

Et le pack d’audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation ici : https://annepioz91.systeme.io/pack-audios-alimentation

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