5. Je n'ai pas de volonté !
Bienvenue Ă toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !Â
Je mâappelle Anne, je suis psychothĂ©rapeute et coach. Avec ce podcast sur lâalimentation, jâai envie de vous aider Ă manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture.Â
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos Ă©motions et votre alimentation.
Dans cet Ă©pisode 5, nous allons parler de volontĂ©.Â
« Je nâai pas de volontĂ© ! » : voilĂ une phrase que jâentends trop souvent !Â
Je vous propose de stopper ces pensĂ©es culpabilisantes et dâadopter une posture bienveillante et constructive, en partageant avec vous le fonctionnement de la volontĂ© au niveau de notre cerveau, ainsi que des actions concrĂštes Ă mettre en place pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires et vous rĂ©concilier avec la nourriture.Â
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
Les inscriptions Ă l'atelier du mois de novembre 2021 Ă Paris sont ouvertes !Â
Plus d'informations ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021
Envie dâen savoir plus ? PrĂȘte Ă retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
ð  Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/
Et dĂ©couvrir lâaccompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/
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