26. Quand l'alimentation émotionnelle dérape : l'histoire d'Hortense
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach.
Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation sereine et intuitive avec la nourriture.
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter entre autres avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.
Dans cet épisode 26, vous découvrirez le témoignage d’Hortense.
Elle nous raconte la place de l’alimentation émotionnelle dans sa relation compliquée avec l’alimentation, et comment elle a pu retrouver un rapport sain avec la nourriture.
Entre isolement, solitude, création de personnage comme armure, dépression, régimes et yoyo… son chemin fut long.
Mais aujourd’hui, Hortense est bienveillante avec son corps.
« J’ai fait une dépression et j’ai commencé à manger, à manger, manger, manger, manger, manger… »
« Je m’étais résignée et je me suis construit une personnalité de « rigolote » ».
« En fait, avoir du poids en plus, ça me protégeait. J’avais peur, j’avais vraiment peur. »
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et le compte Instagram d’Hortense ici : https://www.instagram.com/beeyourself.coaching/
Les inscriptions pour l'atelier des 12, 13 et 14 novembre 2021 se font ici !
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