43. Faim ou envie de manger ? Une réponse bienveillante et sereine
Bienvenue Ă toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !Â
Je mâappelle Anne, je suis psychothĂ©rapeute et coach.Â
Avec ce podcast sur lâalimentation, jâai envie de vous aider Ă manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos Ă©motions et votre alimentation.
Dans cet Ă©pisode 43, je vous donne mon avis sur la fameuse question : « Ai-je faim ou envie de manger ? ».Â
Vous en avez marre de vous tracasser avec cette interrogation ? Je vous propose une rĂ©ponse bienveillante et sereine, pour faire un pas de plus vers une relation apaisĂ©e avec la nourriture.Â
Pour cela, nous allons, une nouvelle fois, Ă©voquer lâalimentation intuitive et les bĂ©nĂ©fices Ă manger en pleine conscience.
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr.
Envie dâen savoir plus ? PrĂȘte Ă retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
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ð  Et le pack dâaudios guidĂ©s pour remettre de la conscience dans votre alimentation ici : https://annepioz91.systeme.io/pack-audios-alimentation
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