78. Retrouver ses règles après une perte de poids ? Entretien avec Alexandra Portail

 Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre image corporelle. 

Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter entre autres avec vous des relations entre vos émotions et votre
alimentation.  

Dans cet épisode 78 de mon podcast sur l’alimentation, « La pleine conscience du pouvoir », nous allons parler des liens entre perte de poids et cycle menstruel. 

Pour cela, Alexandra Portail, naturopathe et professeure de yoga, spécialisée dans la santé féminine, est avec moi. Au travers du témoignage de son aménorrhée hypothalamique
fonctionnelle, anorexie et orthorexie, elle nous explique comment elle a réussi
à retrouver ses règles après une perte de poids. 

Pourquoi le poids a-t-il une influence sur le cycle menstruel ? En quoi est-ce important pour sa santé générale de prendre soin de sa santé féminine ? Quelles pistes peut-on explorer pour retrouver ses règles en cas d’aménorrhée hypothalamique fonctionnelle ? Voici les sujets sur lesquels Alexandra et moi avons échangés. 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/,
le site internet d’Alexandra ici : https://hygiene2vie.fr/
et son podcast Éclosion ici : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine. 

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes

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