20. Une relation saine avec la nourriture : le témoignage d'Anne

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach. 

Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Dans cet épisode 20, vous découvrirez comment Anne, lors des 6 mois de l’accompagnement qu’elle a suivi avec moi, a travaillé sur elle-même pour obtenir une relation saine avec la nourriture. 

Ce travail lui a permis d’aborder son corps, la balance, l’image qu’elle a d’elle-même autrement, mais aussi de commencer des réflexions sur d’autres facettes de sa personne et de sa vie. 

Ne plus se peser sans cesse, se libérer des nombreuses restrictions alimentaires qui lui pesaient, se libérer de l’espace mental, ne plus raisonner en termes de calories et de sport… 

Anne partage avec vous les étapes de sa réconciliation avec la nourriture.

« Je pense que j’aurai pu aller me peser jusqu’à plus de 10 fois par jour. »

« Réfléchis à ce que tu fais, remets ta tête sur ton corps et les choses vont pouvoir commencer à avancer. »

« C’est du délire que l’alimentation soit un brouhaha perpétuel.Ça n’a pas de sens. »

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/

Les inscriptions à l'atelier du mois de novembre 2021 à Paris sont ouvertes ! 

Plus d'informations ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?

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