#3 - Nos astuces naturelles pour un printemps serein
Le printemps arrive ! C'est le moment de préparer votre corps pour passer des beaux jours sereins et pour remettre les pendules à zéro. Alimentation, plantes, huiles essentielles... la nature regorge de trésors pour vous aider à profiter à fond de cette saison si particulière.
Les remèdes cités dans cet épisode :
- Pour votre foie : le chardon-marie, l'artichaut, le radis noir
- La sève de bouleau (si possible fraîche, biologique et non-pasteurisée)
- Les huiles essentielles de pin maritime, de pin sylvestre et de sapin baumier
- Pour lutter contre les allergies : le plantain, le thym, le cassis ou encore l'huile essentielle d'estragon
Les applications citées :
- Respirelax pour la cohérence cardiaque
- Petit Bambou, Headspace ou 7mind
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