#35 - Désintoxiquez vos nuits
Dans cet épisode je vous propose de balayer ensemble les différentes substances qui affectent votre sommeil -souvent à votre insu !- et qui peuvent induire des cercles vicieux dont il est difficile de se sortir...
Bonne écoute !
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Chaîne Youtube du Pr Matt Walker : how caffeine and alcohol affect your brain
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