#3 Eté 2022 - Mathilde: une séance de yoga détox
🙏 Le temps de l'été, le temps de prendre soin de soi. Toujours plus facile à dire qu'à faire !!
🎧 C'est pour cela, que le podcast estival du Bar'Tage est là 😉. Une courte rubrique sonore tous les mardisavec des conseils, infos, idées et astuces. Un temps d'écoute pour soi, un rendez vous sonore qui peut faire grand bien !
😉 Pour chaque épisode, c'estEdwige ou Mathilde ou Valérie, professionnelles en géontologie qui vous accompagnent en donnant de leur voix !
📣Episode #3: Mathilde propose une courte séance de yoga tout à fait adaptée à chacun-e. Axée sur la détox, c'est le corps tout entier qui va vous remercier.
S'autoriser 5 mn de disponibilité pour s'associer à son corps, n'est ce pas se permettre aussi de relancer l'énergie qui fait parfois défaut ....
"Avertissez vos oreilles 👂, nous sommes tout près de vous !🎧🤩"
📌 Voici les références qui ont inspiré la rubrique:
1️⃣ Plateforme citée dans l'épisode: https://www.yogilyyours.com/
2️⃣Applications: - Daily yoga
- Keep yoga
- Asana rebel
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