#4 - Comment ne plus procrastiner et passer à l'action ?
Que signifie procrastiner ? 🤔
👉 Procrastiner consiste à reporter systématiquement au lendemain une tâche à faire.
Pourquoi faut-il limiter la procrastination ?
👉 Parce que cette tâche contribue à accentuer ta charge mentale en te faisant culpabiliser.
Je te propose dans cet épisode un arbre de décision pour t’aider à lutter contre la procrastination grâce à 3 questions !
- Suis-je motivé.e ? Mon objectif est-il clair ?
- Cette tâche à procrastination est-elle vraiment indispensable ?
- Procrastiner m’oblige-t-il à sortir de ma zone de confort ?
Quelles sont les tâches pour lesquelles tu as tendance généralement à procrastiner ?
👉 Réfléchis et liste toutes les tâches pour lesquelles tu auras tendance le plus à procrastiner.
👉 Choisis la tâche qui t’embête vraiment en ce moment et que tu n’arrêtes pas de reporter.
Découvre l’arbre de décision et tous les tips sur le blog : https://fabiennewiltord.com/procrastiner-ne-plus-remettre-a-plus-tard/
Découvre aussi un autre article sur le sujet de procrastination « la procrastination quand tu nous tiens ».
Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord.
N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite !
Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook.
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