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#1
Conseil n°1 : plus de produits d’origine végétale, et moins de produits d’origine animale
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#2
Conseil n°2 : plus de produits naturels, et moins de produits transformés ou modifiés génétiquement
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#3
Comment composer une assiette santé facilement ?
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33. Manger plus sainement au quotidien : les 2 bases simples à appliquer + composition d'une assiette santé !
🍴 Aujourd’hui je vous retrouve avec un épisode de mise en pratique, pour vous aider à manger plus sainement au quotidien. Comme nous le dit Hippocrate, père de la médecine occidentale, avec sa célèbre citation "que ton alimentation soit ta première médecine", la manière dont vous vous nourrissez joue un rôle fondamental dans votre état de santé. Malheureusement, certaines habitudes alimentaires quotidiennes peuvent nuire à celle-ci, et ce, sans même s'en apercevoir. Je vais donc vous partager les 2 conseils de base, faciles à comprendre et simples à appliquer, que je donne dans chacune de mes consultations pour manger mieux et faire de votre alimentation un précieux atout pour votre santé.
Je vous souhaite une agréable écoute 💛
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Notes de l'épisode : par ici
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