25. Libérez-vous facilement du stress chronique grâce à la cohérence cardiaque ! - avec Dr David O'Hare
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Chapters
#1
Présentation de David O'Hare et de son expertise
03:01
#2
Le lien entre le déséquilibre du système nerveux et les pathologies actuelles
04:25
#3
L'importance de bien respirer au quotidien et le lien avec le système nerveux
12:30
#4
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?
16:27
#5
Découverte de la cohérence cardiaque et pratique
21:27
#6
Différence entre respiration abdominale, thoracique et latérale
38:34
#7
Les effets de la cohérence cardiaque sur la santé
42:32
#8
Les livres / guides pratiques de David O'Hare très utiles sur la cohérence cardiaque et la méditation
58:21
#9
Comparaison entre les effets de la cohérence cardiaque et de la méditation en pleine conscience
01:00:44
#10
Défi simple de David à mettre en place dès maintenant pour votre santé
01:06:45
#11
Et quand on a pas le temps ?
01:13:21
#12
Le dernier conseil précieux de David
01:17:37
25. Libérez-vous facilement du stress chronique grâce à la cohérence cardiaque ! - avec Dr David O'Hare
🧠 Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu le privilège de recevoir un invité qui est l'expert renommé dans son domaine : David O'Hare. C'est un médecin, mais aussi nutritionniste et psychothérapeute spécialisé dans la gestion du stress, et désormais reconnu comme étant le spécialiste francophone de la cohérence cardiaque à travers ses nombreux ouvrages, et formations sur ce sujet. Il s'intéresse de très près à la relation corps, esprit et émotions, et constate même que c'est lorsque cette relation est perturbée que les pathologies apparaissent, ce qui rejoint parfaitement cette vision de Pleine Santé que je vous partage à travers mes épisodes.
La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique à la portée de tous pour rééquilibrer le système nerveux, mieux gérer le stress et ainsi (re)trouver une Pleine Santé !
Je vous souhaite une agréable écoute 💛
Lien de l'article : juste ici
Le site de David O'Hare : https://www.coherencepro.com
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