10. Digestion lente, ventre gonflé, intestin irritable : je te donne LA vraie solution !

Tu veux retrouver une digestion plus fluide, un ventre moins ballonné, plus d’énergie, de confort et de légèreté… Tu as découvert l'hypochlorhydrie et tu t'es reconnue dedans ? Mais tu ne veux plus passer par des régimes extrêmes, des listes d’interdits ou des compléments à l’aveugle. Je te rassure, c'est tout à fait possible en agissant sur la vraie cause du problème !

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✅ Ce qu’il faut arrêter de faire (même si tu penses bien faire),
✅ Trois gestes simples à tester dès aujourd’hui pour relancer la digestion en douceur,
✅ Ce que ton corps attend vraiment de toi pour retrouver un confort digestif durable.

Je te souhaite une agréable écoute 🥰

👉🏼 Découvre l'approche complète et profonde Oh Mind Gut ! juste ici

⭐️ Le podcast te plait ? Dis le moi en laissant ta plus belle note sur ta plateforme d'écoute et en m'écrivant avis si tu es sur Spotify ou Apple Podcast, ça m'aidera vraiment à soutenir mon travail je te remercie !

✍️ Notes de l'épisode : juste ici 

———

Tu me découvres ? Je suis Marina, et ici on mise sur un équilibre physique & mental durable, sans pression 💖

Ici, pas d’injonctions, juste des conseils bienveillants autour du bien-être global, du self-care, de l’alimentation sans frustration, la compréhension du corps, des émotions, du lifestyle...

Bref, tout ce qui te fait du bien pour de vrai 🫶🏻

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.