3. Comment apprendre à gérer ses émotions quand on est hypersensible ?

Apprendre à gérer ses émotions, ce n'est pas chose facile. Et surtout quand on est hypersensible.
Et si tu apprenais à réellement décoder tes émotions et à comprendre à quoi elles servent. Les émotions ne sont pas là juste pour faire beau ou pour t'embêter. Elles sont un véritable GPS qui te guide, t'oriente vers le chemin le plus approprié pour toi.

Dans ce troisième épisode, je te parle de ce qu'est une émotion, de son rôle, je te présente les 4 émotions de base et je te propose un exercice pour comprendre leurs messages.

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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

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