04 - Les routines sont-elles intéressantes pour le cerveau hypersensible ?

Dans cet épisode j’aborde la thématique des
routines. Nombreux d’entre nous cherchent à mettre en place de nouvelles habitudes ou à modifier certaines de leurs habitudes pour être en meilleure forme, moins stressé, ou
pour toute autre raison.  Oui mais voilà, si vous êtes hypersensible, rien que
le mot « routine » peut vous paraître d’un ennui sans pareil, et à l’idée
de faire toujours la même chose, vous vous sentez déjà prisonnier.  

Dans cet épisode on va voir ensemble pourquoi et comment le fait d’inclure
des routines dans notre quotidien peut être particulièrement bénéfique pour notre
cerveau d’hypersensible et comment en faire un espace de liberté et non pas une
contrainte.   

Le 22 septembre à 21h, je t'invite à participer à mon ATELIER GRATUIT "Comment être moins fatigué quand on est hypersensible?" sur zoom! au programme, un peu de théorie, un peu de pratique et un petit cadeau pour toi. 

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