09 - Poser le repos comme intention
Le repos est un des piliers de la naturopathie. Il est essentiel à la pleine santé,
tout autant que l’activité physique, l’alimentation, l’élimination, et bien
vivre ses émotions. C’est un moyen de recharger nos batteries,d’équilibrer notre quotidien au rythme effréné, d’apaiser notre système nerveux.
Quand est hypersensible, la fatigue est très souvent un sujet majeur car notre système nerveux est continuellement surstimulé. Apprendre à se reposer (car ce n’est pas inné pour
tout le monde) est vraiment important !
Peut-on choisir et apprendre à ralentir, à faire moins, à être plus ?
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