EP 20 : Les bienfaits du développement personnel et du coaching pour activer ta vie

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La respiration active qui est entrain de changer la vie de milliers de personnes un souffle après l'autre

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Description de l’épisode

Quand j’évoque le développement personnel et mon métier de coach, beaucoup de personnes ne connaissent pas en quoi cela consiste ni les bienfaits qu’on en retire.

A travers cet épisode, je te partage pourquoi et comment le développement personnel associé au coaching m’ont permis d’évoluer dans ma vie et d’être la femme que je suis aujourd’hui.

A l’issue de l’épisode, je te propose un petit exercice qui te permettra de te connaitre un peu plus et de commencer ton chemin vers ton épanouissement personnel.

Voici l’exercice :

• reprend ta ligne de vie : liste les bons et les mauvais moments, essaie de les dater pour avoir une idée temporel, et note les sentiments ressentis à ce moment là et comment tu te sens aujourd’hui par rapport à tous ces éléments.

• Ensuite en quelques phrases toutes simple, tu vas réfléchir : pour toi c’est quoi ta vie idéale ? Ma vie idéal c’est … (à toi de compléter la phrase.)

• Et enfin, liste les 25 raisons qui vont te permettre d’atteindre cet objectif de vie.

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