Le métabolisme de base #1

Bonjour, c’est un plaisir de te retrouver ici. 

Je reprends les podcasts avec tout un tas de nouveaux sujets qui ont pour objectif de
t’accompagner toujours plus dans le maintien ou le rétablissement de ta vitalité. 

Et pour ce faire, je commence une série sur ce que l’on appelle le métabolisme de base ou "comment optimiser ton métabolisme". 

C’est une notion que j’ai déjà rapidement évoquée et que je vais approfondir pour que tu comprennes ce que l’on entend par là et surtout comment l’optimiser, avec des conseils
pratiques simples à mettre en place.

Et je débute cette série avec ce 1er épisode dans lequel je vais t’expliquer son rôle dans notre corps, comment il est mesuré et pourquoi il varie d'une personne à l'autre.

Comprendre le métabolisme de base est la première étape pour pouvoir le stimuler efficacement. 

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