123. Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment le gérer ?
Hello hello ! đ
Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'Ă©panouissement personnel, de la relation Ă nous-mĂȘme et aux autres. đ
Au programme de l'épisode :
- Qu'est-ce qu'un trauma ?
- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?
- Comment gérer un traumatisme ?
- Quel est l'intĂ©rĂȘt des pratiques de libĂ©rations Ă©motionnelles comme l'EMDR ?
- Le lien entre Ă©motion engrammĂ©e dans le coprs (ou refoulĂ©e) et la maladie.Â
- Anxieuses, hypersensibles et hypervigilentes : des insĂ©curitĂ©s dans l'enfance et l'adolescence (maltraitances physiques et mentales, humiliations...) qui ont  conduit Ă des trauma et Ă un manque de confiance en soi et en les autres.Â
- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiĂ©tĂ©.Â
Bonne Ă©coute ! đÂ
Alexandra đ
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