9. Chronotypes et organisation, comment s'organiser suivant son rythme ?
Vous vous êtes toujours demandé pourquoi vous avez plus de facilité à travailler tôt le matin ou plutôt le soir ? Pourquoi c'est si difficile pour vous de vous lever tôt ou de travailler tard dans la nuit ? 🤔
Et bien il y a une explication ! Tout ça dépend de votre chronotype qui détermine vos facilités à faire certaines activités suivant les différents moments de la journée 😉
Alors les chronotypes qu'est-ce que c'est ? Comment découvrir le sien et surtout comment adapter son organisation en fonction ?
C'est justement tout le programme de ce nouvel épisode du podcast 🥳
Pour aller plus loin, vous pouvez :
Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/chronotypes-organisation/
Faire le test pour découvrir votre chronotype : https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/
Lire l'article sur le rythme circadien : https://orga-milena.fr/influence-rythme-circadien/
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Titre : Ready for Summer
Auteur : Roa
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer
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