#5 Accueillir ses émotions avant, pendant et après sa grossesse
Il y a des passages clés dans la vie, où les émotions peuvent jaillir sans prévenir, et tu es en train d’en vivre un : devenir maman, c’est bouleversant.
Le bouleversement ne commence pas à la naissance de ton bébé. Le moment où tu désires un enfant, avant même d'être enceinte, peut déjà s’avérer éprouvant, avec un mélange de tristesse, de colère ou de culpabilité si ton bébé tarde à venir.
La grossesse aussi est synonyme d’émotions, car la joie de porter la vie, est parfois teintée de peur, de doutes, et d’inquiétudes face à tout l'inconnu que représente l'accouchement et l'arrivée d'un bébé.
Rassure-toi, cette vague d’émotions est naturelle, et normale.
Que tu sois en projet bébé ou déjà enceinte, ne culpabilise pas pour ce que tu ressens, mais ne l’ignore pas non plus. Car comme tu le sais sans doute ce facteur psycho-émotionnel, joue un rôle clé dans la conception d’un bébé, dans le bon déroulement de ta grossesse et de ton accouchement.
Autrement dit, tu accueilles ton bébé "dans ton corps", mais tu l’accueilles aussi "dans ton cœur", et tu as peut-être besoin de le libérer de certaines émotions figées, de faire de la place, à l’intérieur de toi, avant son arrivée, dans ton ventre ou dans ta vie !
Dans cet épisode, je te propose quelques outils pour t'aider à vider le trop plein de ton coeur, à accueillir tes émotions avec bienveillance, et à surfer sur la vague, sans te laisser submerger !
Bonne écoute ✨🎧✨
Sandra Ambos
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