Postpartum : Accueillir son corps de maman [Méditation]
Tu as mis au monde ton bĂ©bĂ©. Je suis si heureuse pour toi !Â
Juste après l’accouchement s’ouvre une pĂ©riode de bouleversements intenses, Ă la fois physiques et Ă©motionnels. Peut-ĂŞtre ressens tu un mĂ©lange de bonheur, d’émerveillement, mais aussi d’épuisement ou de vulnĂ©rabilitĂ©... Â
Dans de nombreuses cultures, il est d’usage que la jeune maman se repose pendant les 40 jours qui suivent la naissance. Car après avoir cohabitĂ© avec ton bĂ©bĂ© pendant 9 mois et donnĂ© la vie, ton corps a besoin de plusieurs semaines pour rĂ©cupĂ©rer et en quelque sorte « se retrouver ».  Â
Et pour favoriser ce processus naturel, le mieux que tu puisses faire est de t’offrir du repos, des soins et surtout beaucoup d’amour ! Â
Dans nos sociĂ©tĂ©s modernes, il n’est pas facile de s’octroyer ce temps de pause et de rĂ©cupĂ©ration, qui est pourtant essentiel pour te remettre physiquement de l’expĂ©rience intense de la grossesse et de l’accouchement, mais aussi pour dĂ©couvrir ton bĂ©bĂ©, comprendre ses besoins, et prendre tes nouvelles marques de maman.Â
Cette mĂ©ditation est un temps pour toi, pour t’aider accueillir ton nouveau corps de jeune maman avec tendresse, et pour lui offrir un peu de douceur et de rĂ©confort, après le miracle qu’il vient d’accomplir !Â
Belle méditation   ✨🎧✨
Sandra ZellerÂ
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Retrouve Naissance d'une MamanÂ
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