#13 Mieux vivre ses nausées pendant la grossesse
Ton voyage de maman vient de commencer et même si les signes extérieurs de ta grossesse ne sont pas encore visibles, c’est le début de ta nouvelle vie !
D’importants changements sont déjà en marche dans ton corps et certains désagréments, comme la fatigue et les nausées, viennent peut-être teinter le début de ta grossesse.
La grossesse est une période de bouleversements très intenses, qui te demandera une grande capacité d’adaptation, beaucoup de patience et une bonne dose d’humour.
Pour la vivre le mieux possible, tu peux déjà commencer par lâcher tes idées préconçues sur ce qu’est une "bonne grossesse". Non, une grossesse parfaite n’est pas une grossesse sans symptôme qui te permettrait de continuer à vivre "comme avant", même si c’est ce que la société de performance dans laquelle nous vivons voudrait nous faire croire.
La grossesse est au contraire une magnifique occasion pour toi de ralentir le rythme, de t’écouter davantage, de changer ce qui a besoin de l’être, de te redéfinir, de renouer avec ton corps, d’être attentive à tes émotions, de te relier à ton magnifique bébé, et de t’aimer telle que tu es, enfin !
Alors, oui, ta grossesse sera faite de joie et de doutes, d’excitation et d’incertitudes, de hauts et de bas, physiquement et moralement… et de désagréments, à commencer par les nausées et la fatigue du premier trimestre !
Même si la solution miracle n’existe pas, dans cet épisode je voudrais partager avec toi quelques conseils, pour t’aider à soulager naturellement tes nausées, et à les vivre le mieux possible, pour que tu puisses profiter pleinement du début de ton voyage de maman.
Bonne écoute ✨🎧✨
Sandra Ambos
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