#18 Accueillir les transformations de son corps pendant la grossesse [Méditation]
La grossesse est une période de transformations très intenses pour ton corps et affronter ces vagues de changements n’est pas toujours facile.
Certains inconforts que tu ressens, ou que tu ressentiras peut-être pendant ta grossesse, ne peuvent pas être soignés par des médicaments pour préserver ta santé et celle de ton bébé. Même si cela peut te sembler un peu frustrant, tu peux aussi le voir comme une formidable opportunité pour découvrir d’autres méthodes, douces et naturelles, pour te soulager ! C’est le moment d’honorer ton besoin de repos, de choisir tes aliments avec soin, d’aménager des temps de rencontre avec ton corps, de te détendre, de te masser, de respirer dans la nature... ou encore de méditer.
Cette méditation peut t’aider dans ce temps si particulier de la grossesse à ressourcer ton corps, à te libérer de certaines tensions, et à créer un espace dans ton quotidien pour te permettra de rester en contact avec la beauté et la puissance de cette merveilleuse expérience !
Bonne écoute ✨🎧✨
Sandra Ambos
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Cette méditation à été enregistrée sur la musique merveilleuse de RIOPY :
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