#16 Tenir un journal de grossesse en attendant bébé
La grossesse est une expérience à la fois merveilleuse et bouleversante qui demande une grande capacité d’adaptation et d’acceptation. Pendant neuf mois, tes émotions se bousculent, et ton corps entre dans un processus de transformation très intense.
Face à tous ces bouleversements, le premier réflexe est d’aller chercher des informations sur ce qu’on est censée éprouver à l’extérieur, auprès de ceux ou celles qui nous accompagnent, dans des livres, des vidéos, où sur les réseaux sociaux…
C’est aussi en tournant notre regard vers l’intérieur, au fond de nous-même, que l’on peut trouver des réponses, donner du sens à ce qui nous traverse, et trouver les ressources pour nous adapter au mieux et prendre les meilleures décisions.
Tenir un journal est un merveilleux outil pour entamer ce dialogue intérieur pendant ta grossesse. Dans cet épisode, je vais partager avec toi les bienfaits de ce rituel d’écriture, et te donner quelques conseils pour le démarrage !
Bonne écoute ✨🎧✨
Sandra Ambos
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