GB #9 - Comment lâcher prise grâce à la méditation

Hello les Girlboost, 

Aujourd’hui j’ai envie de vous inviter à faire une pause. Dans un monde où l’instantanéité prime, où tout va vite, trop vite et où l’on manque de temps. 

On manque de temps pour prendre le temps, pour profiter de l’instant présent, pour savourer chaque minute qui s’écoule dans nos vies et qui ne seront jamais plus… Car demain est passé, et demain est futur : profitons ensemble de ces quelques minutes. La, maintenant. A l’heure où vous écouter ces quelques mots. 

Aujourd’hui, nous ne parlerons ni d’entrepreneuriat, ni de webmarketing, ni de productivité : mais juste du bonheur d’être là, ici et maintenant. Je vous propose… roulement de tambour : une séance de méditation guidée ! Soyez indulgentes, c’est la toute première séance que je propose sur un thème qui me tient particulièrement à coeur, car j’ai parfois bien du mal, comme vous les girlboost, à … Lâcher prise ! 

Alors lâchons prise ensemble, au cours des prochaines minutes. Cette séance va vous permettre de faire une pause : Malgré ou avec les problèmes quotidiens. L’idée n’est pas de les fuir mais de les laisser à la porte de votre esprit, comme on pose les bagages sur le palier devant sa chambre d’hôtel. 

Alors, installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de 8 minutes. 

Je vous laisse écouter l'épisode jusqu'au bout pour en ressentir les bienfaits et je vous invite à me faire tous vos retours sur le compte instagram @girlboost.fr ou dans le groupe facebook Girlboost ! 

✨Bonne écoute et à lundi pour le prochain épisode ✨

Retrouvez l'univers Girlboost sur instagram : @girlboost.fr et sur le site web https://girlboost.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.