Bee Yourself - Le podcast

Episode 68. Je dois perdre du poids pour ma santé, par quoi je commence ?

00:00 / 27:44

Episode 2 : L'échec des régimes

19:34

Episode 1 : Il Ă©tait une fois...

13:23

Episode 3 : Je pense donc je mange

25:14

Episode 4 : je mange donc je suis

25:59

Episode 5 : on nous a menti avec les calories

30:11

Episode 6 : ce poids-là tu feras, signé : Maßtre Yoda

27:08

Episode 8 : pourquoi manger un cookie c'est le kiffe du siĂšcle !

28:00

Episode 9 : les Ă©motions sont inoffensives

31:21

Episode 10 : le syndrome de l'objet brillant ou la promesse du régime miracle

32:52

Episode 12 : ce que les autres pensent de notre corps ne nous appartient pas

39:17

Episode 13 : 7 raisons pour lesquelles vous ne tenez pas vos résolutions et leurs soluti

26:20

Episode 14 : sortir de la culpabilité

24:31

Episode 15 : quand ta valeur en tant que personne se résume à un chiffre

28:49

Episode 16 : l'Ă©chelle des Ă©motions

32:28

Episode 17 : devenir maĂźtre de ses Ă©motions grĂące au ModĂšle

34:12

Episode 18 : j'ai peur d'avoir faim

23:09

Epiode 19 : les aliments sains

22:05

Episode 20 : c'est impensable de ne pas prendre de plaisir Ă  manger

27:01

Episode 21 : les stades de l'apprentissage

25:47

Episode 22 : rompre ave les cookies pour trouver son flow

34:51

Episode 23 : que faire lorsque des Ă©motions arrivent ?

38:22

Episode 24 : comment arrĂȘter de vouloir tout contrĂŽler ?

32:03

Episode 25 : "sois forte", "sois parfaite", "dĂ©pĂȘche-toi"... Que me dit ma petite voix et comment la faire taire ?

30:01

Episode 26 : comment me libérer de la peur de la balance

31:15

Episode 27 - Chapitre 1 : Il est tombé amoureux de celle que j'étais avant...

22:36

Episode 27 - Chapitre 2 : Il est tombé amoureux de celle que j'étais avant...

20:44

Episode 28 : pourquoi c'est difficile de dire non Ă  une biĂšre en terrasse (surtout le 19 mai 2021)

19:36

Episode 29 : comment gérer la reprise d'une vie sociale et des sorties d'un point de vue nourriture

23:33

Episode 30 : comment gérer sa relation à son corps/poids pendant la grossesse

26:43

Episode 31 : mon expérience de la grossesse

23:45

Episode 32 : pourquoi mon cerveau refuse d'Ă©couter mon corps concernant la nourriture

23:19

Episode 33 : 7 clés pour reconnecter son cerveau et son corps concernant la nourriture

25:01

Episode 34 : pourquoi je me prends la tĂȘte avec mon physique

33:41

Episode 35 : j'ai faim de quoi ? (les 9 types de faims)

41:05

Episode 36 : comment ĂȘtre Ă  l'aise en maillot de bain

31:20

Episode 42 : Ma relation au corps en post partum

35:04

Episode 44 : comment arrĂȘter de manger quand je m'ennuie

24:49

Episode 46 : C'est parce que je fais des régimes que je ne suis pas obÚse

27:12

Episode 47 : Pourquoi l'AI est la seule façon de faire la paix avec l'alimentation et soi-mĂȘme

30:05

Episode 48 : Pourquoi l'AI est la seule façon de faire la paix avec son alimentation, partie 2

35:56

49. Les régimes m'ont pourri la vie #1

44:55

50. Les régimes m'ont pourri la vie #2

47:22

51. Comment vivre les fĂȘtes sereinement (dans la tĂȘte et dans l'assiette

37:12

52. Les régimes m'ont pourri la vie #3

48:31

53. Faut-il aimer son corps pour le respecter ?

23:04

54. Au secours, je suis addicte au sucre !

33:59

55. Manger ses émotions : Bullsh**t ou réalité ?

28:38

56. Le deuil du corps de rĂȘve

31:08

57. J'aime pas mon corps (et j'ai le droit)

30:45

58. Comment arrĂȘter de dĂ©nigrer son corps

30:14

59. 3 conseils pour me sentir belle Ă  mon mariage (ou Ă  celui de ma meilleure amie)

28:53

60. Je DOIS perdre du poids

22:31

61. Poids et santé : ce que je risque réellement

34:29

62. Peut-on ĂȘtre grosse et heureuse ?

31:51

63. le piĂšge de l'alimentation intuitive (et comment s'en sortir)

42:49

64. Apprendre Ă  aimer son corps avec l'auto-compassion : entretien avec LeĂŻla Kadi Louche

52:19

65. LA solution pour ĂȘtre en robe toute l'annĂ©e : entretien avec ChloĂ© et Celya de la marque bodyglory

55:57

66. Comment arrĂȘter d'avoir peur d'ĂȘtre grosse : entretien avec AmĂ©lie Carlot Chichoux diĂ©tĂ©ticienne

57:39

67. Ce qu'il ne faut surtout pas faire

25:21

Episode 68. Je dois perdre du poids pour ma santé, par quoi je commence ?

28 min left