Episode 2 : L'échec des régimes
19:34
Episode 1 : Il était une fois...
13:23
Episode 3 : Je pense donc je mange
25:14
Episode 4 : je mange donc je suis
25:59
Episode 5 : on nous a menti avec les calories
30:11
Episode 6 : ce poids-là tu feras, signé : Maître Yoda
27:08
Episode 8 : pourquoi manger un cookie c'est le kiffe du siècle !
28:00
Episode 9 : les émotions sont inoffensives
31:21
Episode 10 : le syndrome de l'objet brillant ou la promesse du régime miracle
32:52
Episode 12 : ce que les autres pensent de notre corps ne nous appartient pas
39:17
Episode 13 : 7 raisons pour lesquelles vous ne tenez pas vos résolutions et leurs soluti
26:20
Episode 14 : sortir de la culpabilité
24:31
Episode 15 : quand ta valeur en tant que personne se résume à un chiffre
28:49
Episode 16 : l'échelle des émotions
32:28
Episode 17 : devenir maître de ses émotions grâce au Modèle
34:12
Episode 18 : j'ai peur d'avoir faim
23:09
Epiode 19 : les aliments sains
22:05
Episode 20 : c'est impensable de ne pas prendre de plaisir à manger
27:01
Episode 21 : les stades de l'apprentissage
25:47
Episode 22 : rompre ave les cookies pour trouver son flow
34:51
Episode 23 : que faire lorsque des émotions arrivent ?
38:22
Episode 24 : comment arrêter de vouloir tout contrôler ?
32:03
Episode 25 : "sois forte", "sois parfaite", "dépêche-toi"... Que me dit ma petite voix et comment la faire taire ?
30:01
Episode 26 : comment me libérer de la peur de la balance
31:15
Episode 27 - Chapitre 1 : Il est tombé amoureux de celle que j'étais avant...
22:36
Episode 27 - Chapitre 2 : Il est tombé amoureux de celle que j'étais avant...
20:44
Episode 28 : pourquoi c'est difficile de dire non à une bière en terrasse (surtout le 19 mai 2021)
19:36
Episode 29 : comment gérer la reprise d'une vie sociale et des sorties d'un point de vue nourriture
23:33
Episode 30 : comment gérer sa relation à son corps/poids pendant la grossesse
26:43
Episode 31 : mon expérience de la grossesse
23:45
Episode 32 : pourquoi mon cerveau refuse d'écouter mon corps concernant la nourriture
23:19
Episode 33 : 7 clés pour reconnecter son cerveau et son corps concernant la nourriture
25:01
Episode 34 : pourquoi je me prends la tête avec mon physique
33:41
Episode 35 : j'ai faim de quoi ? (les 9 types de faims)
41:05
Episode 36 : comment être à l'aise en maillot de bain
31:20
Episode 42 : Ma relation au corps en post partum
35:04
Episode 44 : comment arrêter de manger quand je m'ennuie
24:49
Episode 46 : C'est parce que je fais des régimes que je ne suis pas obèse
27:12
Episode 47 : Pourquoi l'AI est la seule façon de faire la paix avec l'alimentation et soi-même
30:05
Episode 48 : Pourquoi l'AI est la seule façon de faire la paix avec son alimentation, partie 2
35:56
49. Les régimes m'ont pourri la vie #1
44:55
50. Les régimes m'ont pourri la vie #2
47:22
51. Comment vivre les fêtes sereinement (dans la tête et dans l'assiette
37:12
52. Les régimes m'ont pourri la vie #3
48:31
53. Faut-il aimer son corps pour le respecter ?
23:04
54. Au secours, je suis addicte au sucre !
33:59
55. Manger ses émotions : Bullsh**t ou réalité ?
28:38
56. Le deuil du corps de rêve
31:08
57. J'aime pas mon corps (et j'ai le droit)
30:45
58. Comment arrêter de dénigrer son corps
30:14
59. 3 conseils pour me sentir belle à mon mariage (ou à celui de ma meilleure amie)
28:53
60. Je DOIS perdre du poids
22:31
61. Poids et santé : ce que je risque réellement
34:29
62. Peut-on être grosse et heureuse ?
31:51
63. le piège de l'alimentation intuitive (et comment s'en sortir)
42:49
64. Apprendre à aimer son corps avec l'auto-compassion : entretien avec Leïla Kadi Louche
52:19
65. LA solution pour être en robe toute l'année : entretien avec Chloé et Celya de la marque bodyglory
55:57
66. Comment arrêter d'avoir peur d'être grosse : entretien avec Amélie Carlot Chichoux diététicienne
57:39
67. Ce qu'il ne faut surtout pas faire
25:21
Episode 68. Je dois perdre du poids pour ma santé, par quoi je commence ?
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