DĂ©crochez de votre smartphone avec les astuces de Julie, HAPPYNGOOD
C'est votre meilleur ami !
Il vous suit comme une ombre dans la salle de bain, sur le canapĂ©, au travail, en voiture aussi.Â
Le smartphone est aujourd'hui quasi greffĂ© dans nos mains.Â
Que ce soit pour des besoins professionnels ou plus interactifs comme les rĂ©seaux sociaux et les Ă©changes 2.0 : il est rare de passer une journĂ©e sans le consulter.Â
Pourtant, Julie Dumoulin a une petite astuce pour couper ce lien invisible entre nous et notre smartphone et ainsi s'ancrer dans le rĂ©el.Â
Le conseil de Julie, la crĂ©atrice de l'application bien-ĂȘtre HAPPYNGOOD.Â
Pour aller plus loin >
Pensez Ă consulter votre "Temps d'Ă©cran" via votre smartphone : ça permet de prendre un vrai recul sur l'usage que vous en faites, et d'instaurer certaines restrictions comme un temps d'arrĂȘt d'Ă©cran ou encore une limite du temps d'utilisation des applications !Â
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