21. Brian Kelly: Self-healing with Breathwork
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour
et à transformer ta vie amoureuse.
Dans l’épisode 21 de S’ouvrir à l’amour tu vas pouvoir en savoir plus sur le breathwork et ses bienfaits sur le corps, l’esprit et aussi l’expérimenter toi-même.
Brian Kelly est coach mental et en breathwork. Il a enseigné le breathwork a déjà plus de
7'000 participants en ligne, a développé son approche personnelle et il forme lui-même des coachs en breathwork. L’épisode est en anglais.
J’aime particulièrement cette méthode car c’est une version light du deuxième massage
que je pratique à la journée passé pour faire sortir les émotions qui sont restées stockées dans le corps. Cette séance de breathwork te permettra d’expérimenter par toi-même ce que tu as stocké.
Tu peux en apprendre plus sur sa formation en ligne
https://www.breathmasters.academy/certification1
Et le suivre sur instagram
https://www.instagram.com/breathwork.journeys/
Si tu préfères voir la séance en vidéo tu peux la voir en t’enregistrant ici
https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionbreathwork/
À lire avant de commencer la séance :
Le Breathwork est contre-indiqué si tu es enceinte, en cas de maladies cardio-vasculaires, crise cardique, hypertension, épilepsie, troubles asmathiques, personnes épileptiques, historique d’anévrisme, décollement de la rétine, ostéoporose, maladies
psychologiques diagnostiquées, après une chirurgie ou blessure récente et si tu
es sujet à des réactions émotionnelles intenses comme par exemple des crises
d'angoisses.Merci de vérifier au préalable avec ton médecin si tu peux suivre cette séance de Breathwork.
Si tu es mineur tu dois vérifier au préalable avec tes parents si tu peux le faire.
Réserve-toi 1h30 de temps dans un endroit où tu n'es pas dérangé.
Si tes réactions sont trop intenses, arrête la respiration holotropique et reviens à une respiration normale où tu inspires par le nez et expires par la bouche.
Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une
revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne
de ton entourage qui en a besoin.
Lien vers mes ressources gratuites.
Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour ou l’académie live Je m’aime. Tous les détails se trouvent sur mon site.
Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.
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