54. Exercice pour te libérer des pensées obsessionnelles

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour

et à transformer ta vie amoureuse. 

Dans l’épisode 54 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une méditation issue du kundalini yoga pour t’aider à te libérer du vélo mental ou pensées obsessionnelles.

Elle est particulièrement utile dans les cas suivants:

• Si tu es très cérébrale

• Si tu as un vélo mental négatif

• Si tu es parfois « obsédé » / « accro » à tes pensées et que tu sens que c’est toxique

Il est recommandé de faire cette méditation pendant 40 à 120 jours d’affilés si c’est une habitude ancrée. Si tu voies que cela ne marche pas même après les 40-120 jours de pratique cela veut simplement dire qu’il y a un schéma amoureux sous-jaçent et à ce moment-là une déprogrammation avec l’approche psycho-corporelle aiderait. Je t’explique tout cela dans l’épisode 3 https://sandykaufmann.ch/fr/3-quest-ce-quun-schema-amoureux/

NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/54-exercice-pour-te-liberer-des-pensees-obsessionnelles/

Dans l’épisode 35 tu trouveras une méditation pour calmer et accueillir tes émotions

https://sandykaufmann.ch/fr/35-meditation-durgence-pour-calmer-et-accueillir-tes-emotions/

Dans l’épisode 20 tu trouveras une méditation pour cultiver plus d’amour envers toi

https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une

revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne

de ton entourage qui en a besoin. 

Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur" Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour?"

Lien vers mes ressources gratuites.  

Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour ou l’académie live Je m’aime. Tous les détails se trouvent sur mon site. 

Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

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