#1
1 -Ne laisse pas les autres décider de ta valeur
02:22
#2
2 -Fais confiance à son intuition
03:47
#3
3 - Apprend à dire non de manière bienveillante et assertive
05:15
#4
4 - Prends soin de ton sommeil, de ton stress et de ton alimentation
06:15
#5
5 - On est jamais trop jeune ou trop vieux pour faire quelque chose
07:53
#6
6 - Entoure-toi surtout d’amis qui t’élèvent, te nourrissent, te font grandir
09:02
#7
7 - Parfois c'est ok de ne pas savoir ou de ne pas être sûr
10:32
#8
8 - Être passionné par plusieurs choses, c'est une bonne chose
11:33
#9
9 - La motivation est un état passager et fluctuant
12:58
#10
10
15:31
#11
11 - Prends soin de ta famille
16:09
#12
12 - Quand il y a un doute, il n’y a pas de doute
17:22
#13
13 - Tout le monde devrait faire une thérapie au moins une fois dans sa vie
18:07
#14
14 - La vie est un mouvement constant
19:31
#15
15 - Ne prends rien personnellement
21:00
#16
16 - Apprends à différencier ce qui te donne de l'énergie et ce qui t'en prend dans tes tâches quotidiennes
22:10
#17
17 - Apprends à connaître et écouter ton corps
23:19
#18
18 - Cherche la simplicité avant tout
26:06
#19
19 - Prends le temps de dire merci dès que possible
27:10
#20
20 - Lis. Beaucoup.
29:03
#21
21 - Choisis la manière dont tu veux leader ta vie
29:50
#22
22 - Prends des décisions qui te font peur
32:14
#23
23 - Prête attention aux actions des autres, plutôt qu'à leur parole
33:59
#24
24 - Un changement profond et durable (pro ou perso) n'a pas besoin d'être douloureux
35:20
#25
25 - Mets du jeu, du rire et de la bonne humeur dans ton quotidien
37:11
#26
26 - La bienveillance, l'écoute et la compassion règlent 95% des situations compliquées
37:38
#27
27 - Ton mindset (ton état d’esprit) est un muscle élastique
39:08
#28
28 - Vis ta vie, incarne tes journées et lead de manière à être fier de toi
40:28
#29
29 - Détache-toi au maximum du résultat
41:27
#30
30 - Tu ne pourras jamais tout faire
42:31
#31
31 - Savoir se taire quand il le faut
43:32
220. 31 leçons de vie apprises en 31 ans
J’ai eu 31 ans ce mois-ci !
Et à l'occasion de mes nouvelles rides (😂) j'ai joué les vieilles sages et j'ai pris la liberté de compiler dans cet épisode de podcast 31 leçons de vie que j'ai apprises au cours de ces 31 années écoulées.
31 prises de conscience qui m'ont aidée, selon moi, à progresser en termes de mindset et à mettre plus de sérénité, plus d'intention et surtout plus de bonheur dans ma vie. ☀️
Bonne écoute 🎧
✨ Liens cités dans l’épisode :
- 216 - Comment dire non en business : https://www.thebboost.fr/apprendre-dire-non/
- 218 - 7 astuces pour vaincre la procrastination et rester motivés en business : https://www.thebboost.fr/vaincre-procrastination/
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