#1
1 -Ne laisse pas les autres décider de ta valeur
02:22
#2
2 -Fais confiance Ă son intuition
03:47
#3
3 - Apprend Ă dire non de maniĂšre bienveillante et assertive
05:15
#4
4 - Prends soin de ton sommeil, de ton stress et de ton alimentation
06:15
#5
5 - On est jamais trop jeune ou trop vieux pour faire quelque chose
07:53
#6
6 - Entoure-toi surtout dâamis qui tâĂ©lĂšvent, te nourrissent, te font grandir
09:02
#7
7 - Parfois c'est ok de ne pas savoir ou de ne pas ĂȘtre sĂ»r
10:32
#8
8 - Ătre passionnĂ© par plusieurs choses, c'est une bonne chose
11:33
#9
9 - La motivation est un état passager et fluctuant
12:58
#10
10
15:31
#11
11 - Prends soin de ta famille
16:09
#12
12 - Quand il y a un doute, il nây a pas de doute
17:22
#13
13 - Tout le monde devrait faire une thérapie au moins une fois dans sa vie
18:07
#14
14 - La vie est un mouvement constant
19:31
#15
15 - Ne prends rien personnellement
21:00
#16
16 - Apprends à différencier ce qui te donne de l'énergie et ce qui t'en prend dans tes tùches quotidiennes
22:10
#17
17 - Apprends à connaßtre et écouter ton corps
23:19
#18
18 - Cherche la simplicité avant tout
26:06
#19
19 - Prends le temps de dire merci dĂšs que possible
27:10
#20
20 - Lis. Beaucoup.
29:03
#21
21 - Choisis la maniĂšre dont tu veux leader ta vie
29:50
#22
22 - Prends des décisions qui te font peur
32:14
#23
23 - PrĂȘte attention aux actions des autres, plutĂŽt qu'Ă leur parole
33:59
#24
24 - Un changement profond et durable (pro ou perso) n'a pas besoin d'ĂȘtre douloureux
35:20
#25
25 - Mets du jeu, du rire et de la bonne humeur dans ton quotidien
37:11
#26
26 - La bienveillance, l'écoute et la compassion rÚglent 95% des situations compliquées
37:38
#27
27 - Ton mindset (ton Ă©tat dâesprit) est un muscle Ă©lastique
39:08
#28
28 - Vis ta vie, incarne tes journĂ©es et lead de maniĂšre Ă ĂȘtre fier de toi
40:28
#29
29 - Détache-toi au maximum du résultat
41:27
#30
30 - Tu ne pourras jamais tout faire
42:31
#31
31 - Savoir se taire quand il le faut
43:32
220. 31 leçons de vie apprises en 31 ans
Jâai eu 31 ans ce mois-ci !Â
Et Ă l'occasion de mes nouvelles rides (đ) j'ai jouĂ© les vieilles sages et j'ai pris la libertĂ© de compiler dans cet Ă©pisode de podcast 31 leçons de vie que j'ai apprises au cours de ces 31 annĂ©es Ă©coulĂ©es.
31 prises de conscience qui m'ont aidĂ©e, selon moi, Ă progresser en termes de mindset et Ă mettre plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, plus d'intention et surtout plus de bonheur dans ma vie. âïž
Bonne Ă©coute đ§
âš Liens citĂ©s dans lâĂ©pisode :
- 216 - Comment dire non en business : https://www.thebboost.fr/apprendre-dire-non/
- 218 - 7 astuces pour vaincre la procrastination et rester motivés en business : https://www.thebboost.fr/vaincre-procrastination/
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âââââââââââââ
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