68. Pourquoi éviter le multitâche et comment y parvenir ?

MULTITÂCHE 🤯

Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement.

Les ressources citées :

• https://twmgroup.ca/les-effets-negatifs-du-multitache/#:~:text=Levitin%20explique%20%3A%20%C2%AB%20On%20a%20constat%C3%A9,c%C3%A9r%C3%A9bral%20ou%20embrouiller%20les%20pens%C3%A9es.
• https://discovery.ucl.ac.uk/id/eprint/1465496/
• https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2017/06/21/cerveau-multitache-mythe-plutot-vrai

Bonne écoute !

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Formatrice en Productivité et Organisation

Online Business Manager (OBM)

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