68. Pourquoi éviter le multitâche et comment y parvenir ?
MULTITÂCHE 🤯
Le multitâche possède énormément d'effets néfastes. Dans cet épisode je vous les présente et je vous partage 6 conseils pour désactiver ce mode de fonctionnement.
Voici les différentes ressources utilisées :
- https://twmgroup.ca/les-effets-negatifs-du-multitache/#:~:text=Levitin%20explique%20%3A%20%C2%AB%20On%20a%20constat%C3%A9,c%C3%A9r%C3%A9bral%20ou%20embrouiller%20les%20pens%C3%A9es.
- https://discovery.ucl.ac.uk/id/eprint/1465496/
- https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2017/06/21/cerveau-multitache-mythe-plutot-vrai
Bonne écoute !
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