031 - Les vertus de l'Écriture thérapeutique

Les traumatismes s’impriment dans l’esprit parfois de manière indélébile. Ils ressurgissent de manière inattendue par différents mécanismes de somatisation, allant jusqu’à la dépression. Est-ce le corps ou l’esprit qui se venge ? La science a tranché en s’inclinant devant la suprématie du cerveau. Face aux peurs et aux angoisses, comment soulager ce mal-être et enclencher le processus de guérison ? Les professionnels de santé reconnaissent les vertus de l’écriture thérapeutique. En effet, se raconter, c’est s’offrir le pouvoir de revisiter son histoire, et de revoir ses épisodes de vie dramatiques, avec la distance émotionnelle salutaire. Écrire est un facteur de la résilience pour gommer les émotions négatives et rétablir l’harmonie dans sa vie.

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Texte : Estelle Fontaine
Voix : Lucie Rondelet
Habillage sonore par Into The Wave Studio 

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