43. Sommeil de l’enfant et survie des parents

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Dans cet épisode, on parle du sommeil de ton enfant. Un sujet que je n’ai pas du tout abordé pour le moment, tout simplement parce que moi aussi, je suis encore entrain d’apprendre avec mes enfants. Mais je me suis dit que je pouvais déjà te partager 2 ou 3 petits conseils, car j’ai déjà pas mal évolué sur le sujet !

📖 Au programme :

• Le sommeil : un équilibre fragile
• Mon expérience du sommeil
• Déconstruire ces croyances autour du sommeil
• « Ton enfant doit dormir dans sa chambre/dans son lit »
• « Un enfant doit s’endormir seul »
• « C’est l’heure, ton enfant doit aller se coucher »
• Les pistes à explorer pour améliorer le sommeil/l’endormissement de ton enfant

👓 Changement de regard :

Le changement de regard que je te propose aujourd’hui est la déconstruction autour des croyances que tu peux avoir autour du sommeil de ton enfant. Remet en question ce en quoi tu crois, ce que tu penses du sommeil de l’enfant. Pour te permettre de lâcher prise et en conséquence de changer ta posture quand tu accompagnes ton enfant dans le sommeil.

Le meilleur moyen de l’aider à se construire sa propre sécurité intérieure et lui permettre d’avoir un rapport appaisé au sommeil...

🎙 Episodes recommandés :

• Épisode 37 - Mini coaching parental pour un changement durable dans ta vie de parent : https://www.merecredi.com/podcast/exemple-coaching-parental/

• Épisode 16 - Comment favoriser l’autonomie de ton enfant :

https://www.merecredi.com/podcast/developper-autonomie-enfant-maison/

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Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.
Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.

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