Vous aussi ça vous arrive de culpabiliser quand vous mangez ? Un dessert ou tout autre aliment ? Je vous rassure, vous n’êtes pas les seuls ! Moi aussi j’ai vécu avec Madame la culpabilité qui me rongeait petit à petit.
Dans cet épisode, je vous partage 3 raisons qui vous aideront à comprendre d’où vient cette culpabilité et surtout, 7 astuces pour apprendre à vous en libérer.
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☼ Les notes de cet épisode : https://happyandtasty.ch/quand-manger-rime-avec-culpabilite/
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