16. La face cachée du contrôle et comment s'en sortir

Contrôler son alimentation peut être dangereux pour notre santé et très handicapant au quotidien. Un cercle vicieux dans lequel il fait bon en sortir si l'on souhaite vivre en paix avec la nourriture et son corps. Dans cet épisode, je te parle de la face cachée du contrôle alimentaire et comment t'en sortir. 

Les épisodes de pocast à écouter en lien avec celui-ci : 

➢ Mon parcours chaotique avec l'alimentation #3

➢ L'alimentation intuitive ou comment avoir une relation sereine avec la nourriture #11

➢ Le syndrome du paquet de biscuits, ou les compulsions alimentaires #4

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