9. Cycle féminin - que manger pendant nos règles ?

Vous aussi vous avez mal pendant vos règles ? Vous vous sentez ballonnées ? Ou vous avez des boutons qui viennent vous dire "Salut les copains !". Je vous rassure, c'était aussi mon cas. 

Mais depuis décembre dernier, je me suis promise d'aligner au mieux mon alimentation avec mon cycle féminin et d'être attentive aux changements. Et wouaaah ! Il n'y a pas photo. Dans ce nouvel épisode, nous allons voir ensemble quelle est cette alimentation qui vous permettra à vous aussi, de vivre cette phase toute en douceur.

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