3 postures de Yoga de 3 minutes avec Dominique St-Jean | Épisode 19

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Viens en apprendre plus sur le yoga pour leader!

Avec son parcours en leadership, Dominique St-Jean a toute la crédibilité pour nous parler des bienfaits du yoga pour les professionnels et les gestionnaires. 

Écoute ce podcast pour intégrer 3 postures "faciles" et "rapides" de 3 minutes pour détendre ta nuque et ton cou, délier tes épaules, étirer ton dos et gérer les émotions "surprises" de la journée! 

Une belle petite recette sur mesure de Dominique St-Jean, professeure de yoga 🧘🏻‍♀️, leader et entrepreneure 🫖 JUSTE POUR TOI!  

Bonne écoute!

MERCI! C'est grâce à toi que je vibre sur la bonne fréquence!

V.-   

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