Le burn-out (avec Aude Selly)
AprĂšs avoir dĂ©crochĂ© le « job de ses rĂȘves », et sans le voir venir, Aude va vivre, ce quâelle appelle, un « effondrement ». Aude vient de vivre un burn-out professionnel, un vĂ©ritable effondrement dont elle vient aujourdâhui nous partager le rĂ©cit.Â
đ Quâest-ce quâun burn-out, concrĂštement ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Comment les entrepreneurs sont concernĂ©s ?Â
Dans cette interview, on parle de la porositĂ© vie pro/vie perso, de la pression des chiffres, de la difficultĂ© de sâarrĂȘter quand on bosse Ă son compte, etc. Aude nous partage son expĂ©rience, ses conseils et sa vision plusieurs annĂ©es plus tard, en Ă©tant maintenant coach en dĂ©veloppement personnel, confĂ©renciĂšre et auteure. Elle vient nous parler dans le cadre de la sortie de son nouveau livre « Autopsie dâun burn-out »Â
đŹ « Câest seulement aprĂšs lâavoir vĂ©cu que jâai pris conscience du nombre de signaux qui sâĂ©taient dĂ©clenchĂ©s et cumulĂ©s »Â
Retrouve le livre dâAude đ https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/autopsie-d-un-burn-out-se-reconstruire-et-se-reinventerÂ
Les questions posĂ©es :Â
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