Accueillir ses émotions

👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fondamental pour notre bien-être psychique, et pour notre business (parce que oui, ça peut avoir des répercussions concrètes sur le business ☝️).

Alors aujourd’hui, on parle émotions, voici le sommaire 👇

• 1/ C’est quoi une émotion ? 03’00
  
• 2/ C’est quoi la lutte émotionnelle ? 8’55
  
• 3/ L’acceptation émotionnelle 19’42
  
• 4/ En quoi ça m’aide dans mon business ? 24’50
  
• 5/ Comment faire ? 27’
  

Les liens mentionnés dans ce podcast :

• Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  
• Podcast sur la pleine conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
  
• Podcast chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
  
• Podcast yin yang et entrepreneuriat : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/

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🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

Fredji : @fredjimusic

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