La formule du bonheur

Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ?

Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V.. Kesako ? 😬

Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire :

1/ Le bonheur durable 5’49

2/ L’espace des possibles 7’14

3/ Les circonstances de vie 12’41

4/ Les 5 conseils pour être heureux 14’02

5/ Argent et bonheur 15’12

6/ Les conditions internes modifiables 18’40

Liens mentionnés :

• La newsletter pour télécharger la fiche de prises de notes du podcast dans la trousse de secours pour entrepreneurs : https://biendanstaboite.fr/newsletter/
  
• L’article sur la gratitude : https://biendanstaboite.fr/gratitude-et-bien-etre-au-travail-comment-se-servir-de-la-gratitude-pour-etre-bien-dans-ta-boite/
  
• Le livre “vivre la psychologie positive” de Martin Seligman : https://www.amazon.fr/Vivre-psychologie-positive-Martin-SELIGMAN/dp/226622610X
  
• Le post Instagram à l’occasion de la journée international du bonheur : https://www.instagram.com/p/CMofS8BoX3L/
  
• Le podcast sur les emotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
  
• Le coaching sur mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  

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🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life :youtu.be/XDW4sWXF8S4

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