Comment la Psychologie Positive peut nous aider Ć nous Ć©panouir dans notre business, concrĆØtement ? š¤ Cāest LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage.
Et crois-moi, la question, elles lāont traitĆ©e en long, en large et en travers : la vitalitĆ©, la gestio, du temps, les Ć©motions, le sens que lāon trouve dans son travail, et jāen passe !
š On passe en revue ces grands sujets avec les meilleurs conseils de Justine, psychologue et consultante spĆ©cialisĆ©e en Psychologie Positive (Ć©videmment!)
=> Retrouve le livre de Justine & Ilona Ā š https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive
Les questions posƩes :
- Peux-tu commencer par te preĢsenter, toi, ton activiteĢ et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
- Commençons par une question large : cāest quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concreĢtement les entrepreneurs qui nous eĢcoutent dans leur travail ?
- DeĢs le deĢbut du livre, vous parlez de la vitaliteĢ. Cāest un sujet qui me tient dāautant plus aĢ coeur quāon en parle parfois peu, plutoĢt focaliseĢs sur les spheĢres mentales et eĢmotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitaliteĢ au quotidien, tu donnerais lesquels ?
- Peux-tu nous parler des 3 eĢmotions treĢs importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : lāeĢmerveillement, la gratitude et lāeĢleĢvation ?
- Peux-tu nous expliquer la meĢthode SPARK et comment nos auditeursĀ·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
- LA question qui preĢoccupe beaucoup dāentre eux : comment changer son rapport au temps pour en eĢtre + satisfait ? Comment peut-on faire pour arreĢter de courir apreĢs le temps et avoir cette sensation dāen avoir jamais assez ?
- A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. Cāest un sujet dāautant + dāactualiteĢ avec la grande vague de deĢmissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espeĢrer un jour avoir LA reĢponse ?
- Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?
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Fredji : @fredjimusic
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