(105) - Journaling : comment démarrer une pratique régulière ?

Dans cet épisode du podcast "Le bonheur me va si bien", Audrey nous emmène dans une aventure introspective grâce au journaling. Elle nous explique les bienfaits incroyables de cette pratique personnelle, intime et nous donne des conseils concrets pour démarrer et maintenir une pratique régulière qui vous aidera à évoluer. 

Elle explore également les différentes approches du journaling, de l'écriture intuitive à l'écriture créative en passant par le journaling réflexif. Enfin, vous y comprendrez l'importance du journaling comme outil de réflexion et de prise de conscience. Un outil d'auto coaching très puissant et bien trop sous estimé.

À travers cet épisode, Audrey coach de vie, vous invite à renouer avec vous-même, à vous connecter à vos pensées, vos émotions et vos expériences pour favoriser une meilleure compréhension de vous-même. Écoutez dès maintenant cet épisode inspirant et laissez votre journal devenir votre compagnon de croissance personnelle !

Liens importants :

- L'écriture intuitive : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/013-ecriture-intuitive-comment-votre-journal-intime-peut-vous-aider-dans-votre-developpement-personnel 

- Recevoir 10 questions d'introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7

- L'introspection pour mieux se comprendre : https://macoherence.com/12-questions-pour-mieux-se-connaitre/

- Le modèle de Brooke : https://macoherence.com/le-modele-de-brooke-changer-ses-pensees-pour-changer-sa-vie/

- Retranscription écrite : https://macoherence.com/journaling-pratique-reguliere/

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