#30 Cauchemars répétés : quelles en sont les causes ?

Dans cet épisode, on va parler des cauchemars récurrents. J'aborde dans cet épisode :

- Ce qu'on appelle cauchemars récurrents et leurs mécanismes

- Ce qui vous rend plus à risque d'en faire

- Les signes qui doivent vous faire penser à des cauchemars récurrents

- Les autres diagnostics avec lesquels il ne faut pas confondre les cauchemars récurrents

- Et enfin, les grandes lignes de son traitement

🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/cauchemars

Liens cités dans l'épisode :

• Episode 8 : L'anxiété chronique : https://consomouslim.com/anxiete-chronique/ 
• Episode 1 : La dépression : https://consomouslim.com/podcast-1-la-depression/
• Programme Déstresse : https://consomouslim.com/destresse/
• Masterclass L'art de bien dormir naturellement : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7

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