#31 Comment rester en bonne santé tout en travaillant de nuit ?

Dans cet épisode, je vous parle du travail de nuit. J'aborde dans cet épisode :

- Ce qui est considéré comme travail de nuit

- Le travail de nuit et ses impacts sur la santé

- Des conseils hygiéno-diététiques pour minimiser l'impact du travail de nuit sur votre santé

🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/travail-de-nuit

Liens cités dans l'épisode :

•  Masterclass L'art de bien dormir naturellement : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7 

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