Episode 9 - Pourquoi et comment bien commencer une activité physique ?

Nous allons aborder dans cet épisode pourquoi il est important d'ancrer dans sa routine une activité physique régulière et surtout comment faire pour le faire au mieux.

- Références citées dans le podcast :

Podcast #1 : La dépression : https://consomouslim.com/podcast-1-la-depression/

🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/activite-physique

Liens cités dans l'épisode :  

• Episode 3 : Comment se débarrasser de son stress ? : https://consomouslim.com/podcast-3-comment-se-debarrasser-de-son-stress/
• Je sors début Novembre, un programme en ligne anti-stress. Pour être tenu au courant de sa sortie par mail, tu peux t’inscrite à la newsletter via ce lien : Je clique ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a3a4t2

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