Le Journaling - Pourquoi vous devriez commencer le Journaling et comment débuter

« Écrire c’est ranger le bordel que l’on a dans sa tête. » 

Dans notre vie de tous les jours, nous sommes absorbés par nos tâches quotidiennes et il est facile de se perdre et de perdre de vue ce qui est réellement important pour nous. Quels sont nos buts, nos objectifs et notre mission dans la vie. 

Le Journaling aide à lutter contre cet aveuglement du quotidien et nous encourage à prendre du recul et à reconsidérer les situations que l’on vit dans son ensemble. 

Le Journaling c’est un peu comme faire le ménage dans sa tête. Après on se sent tellement mieux dans un espace rangé ! 🧹

Voici les 3 raisons principales d’utiliser le Journaling : 

1️⃣ Pour définir votre voie 

2️⃣ Analyser ses émotions, les reconsidérer et les comprendre

3️⃣ Explorer et expérimenter de nouvelles options 

Pour ma part, le journaling m’a énormément aidé : 

✅ à voir les choses plus claires dans ma vie 

✅ à prendre des décisions plus justes et plus rapidement

✅ à comprendre mes émotions et mes sentiments (angoisse, stress, maux de tête) 

✅ à me sentir mieux chaque jour 

Et vous, est-ce que vous connaissiez déjà la méthode du Journaling ? Si c’est le cas, n’hésitez pas à nous faire par de votre expérience et vos conseils dans les commentaires ! Et si vous êtes nouveau dans la journaling, posez-vos questions en commentaire ! 

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