Episode 68 : Ne plus se sentir obligé de répondre aux attentes des autres

Avez-vous déjà eu le sentiment de devoir vous conformer aux attentes des autres, en faisant par exemple tel choix plutôt qu’un autre ?

Avez-vous déjà eu l’impression de vous sentir enfermé comme dans une prison, avec ce sentiment de devoir satisfaire les attentes des autres ?

En effet, on fait passer en priorité les attentes de sa famille, de son conjoint, de ses amis…et on finit par s’oublier jusqu’au jour où on en a assez !

Et là, on se retrouve bloqué dans un rôle qu’on a joué pendant des années et dont il est difficile de sortir, sans oublier son entourage qui peut ne pas nous comprendre, voire mal le prendre !

C’est pourtant nécessaire si vous voulez vivre une vie plus épanouie dans laquelle vous pensez à vous et surtout à vos envies.

Comment arrêter de satisfaire les attentes des autres, sans passer pour un.e égoïste ?

Qu’est-ce qui peut vous aider à changer votre posture face aux autres mais également face à vous-même pour éviter de culpabiliser ?

C’est ce que je vous propose d’aborder dans cet épisode pour cesser de vous sentir obligé de répondre aux attentes des autres.

Episodes recommandés : 

• Episode 58 : Sortir des injonctions familiales avec Florence Millot
• Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser

Bonne écoute !

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