Episode 31 : Lorsque l'épuisement vient toquer à notre porte avec Sylvie Portas
J’ai le plaisir de recevoir Sylvie Portas, Consultante-Formatrice en développement des
compétences, praticienne en psychopédagogie et en intégration des réflexes
primitifs.
Elle a également exercé les fonctions de Directrice de ressources
humaines qui l’ont sensibilisée aux risques psycho-sociaux. Aujourd’hui, elle
accompagne notamment des personnes en situation de burn out ou qui ont vécu un
burn out.
C’est à travers ses différentes casquettes que Sylvie contribue à créer des possibles.
Dans cet épisode, j’ai voulu aborder avec elle l’épuisement physique et l'épuisement psychique auxquels nous pouvons parfois être confrontés, sans même nous en rendre compte parfois.
Cet épisode est une invitation à écouter son corps et les signaux qu’il peut nous envoyer pour prendre soin de soi.
Vous pouvez retrouver Sylvie Portas :
Site internet : https://sylvieportas.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/creer_des_possibles/
Facebook : https://www.facebook.com/creerdespossibles/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sylvie-portas-a969ab18/
Bonne écoute !
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Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis.
Musique réalisée par Ondrej Bederka.
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