Comment calmer son mental ? - Episode 46
Ah ce mental ! vous avez remarqué comment il pouvait impacter la façon dont nous allons vivre nos journées ? Il suffit d’une simple pensée pour impacter votre humeur.
Vous savez tous ces petits discours intérieurs : "ça va mal se passer", "et si j’échouai", et "comment ils vont prendre ma remarque ? "
Pour apprendre à calmer son mental, je vais vous proposer ce que j’ai expérimenté depuis de nombreuses années.
Des astuces concrètes pour apprendre à calmer son mental, source stress et de doutes.
Pour retrouver d'autres ressources, vous pouvez consulter mon blog :
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